專長與興趣有哪些？沒有專長履歷怎麼寫？給新鮮人的專長、興趣尋找指南！

寫履歷時，發現自己沒有特殊專長，也對自己的興趣毫無頭緒嗎？無論你是新鮮人求職，或是大學生想找實習累積實務經驗，獨特的專長或興趣都能讓你求職更突出。本文舉例常見專長，並用簡單的步驟幫助你發現自己的專長、興趣與優勢，讓履歷有更多亮點！

一、專長的定義／專長舉例
專長其實就是你的能力、技能，可以粗分為軟實力（與個人特質相關的能力）跟硬實力（專業技術能力）：

‧ 軟實力：變化適應、換位思考、創意發想、系統思考、問題分析與解決、溝通協作、高EQ、團隊合作、耐心、領導、時間管理、開放思維等。
‧ 硬實力：外語能力、程式設計、資料分析、雲端運算、數位行銷、寫作、提案與簡報技巧、檔案管理等。

如何探索自己的專長
步驟1：回想並記錄
可以從科系、社團、活動或其他生活經驗回想，在不同情境中，自己有什麼特別的地方並記錄下來。例如：

‧ 從科系：因為就讀歷史系，在大量文本分析與閱讀的訓練下，發現你能比他人更有系統的思考。
‧ 從社團或活動：參與了大學營隊，並擔任隊輔角色，發現你很喜歡與人互動，善於帶動氣氛也享受團隊氛圍。
‧ 從學校經驗：在許多次課堂報告經驗中，發現上台說話及簡報對你而言得心應手。
‧ 從生活經驗：跟朋友出遊你總主動規劃行程，每次的規劃也都讓大家玩得盡興又充實。

也可以從不同實習職缺的工作描述，給自己更多靈感！

步驟2：簡化紀錄結果
記錄完畢後，將特別的地方簡化，變成適合放在履歷上的關鍵字，讓面試官一眼就看到你的亮點，從步驟1的例子來簡化：

‧ 科系：歷史系讓你比別人更有系統的思考 – 邏輯思考、觀點洞察能力。
‧ 社團或活動：大學營隊隊輔經驗，享受與人互動與團隊氛圍 – 社交、溝通能力。
‧ 學校經驗：課堂報告的得心應手 – 表達與組織能力。
‧ 生活經驗：跟朋友出遊的規劃行程 – 資料收集與規劃能力。

還是找不到專長怎麼辦？可以透過參與不同競賽、運用線上課程資源累積經驗！

二、興趣定義
許多人把興趣想的太大又太遙遠，但興趣不一定是一個特定活動（例如：登山、跳舞）。只要能替生活充電的事情就是興趣，像是喜歡收集各大甜點店在假日踩點，再評比與朋友分享，也能稱作興趣之ㄧ。

如何探索自己的興趣
步驟1：盤點注意力分配
觀察自己平時會多留意哪些資訊，或將精力投注在哪些事情，例如發現自己特別喜歡收納，只要環境整齊有條理，就感到舒壓；常透過國外網站發現新知或冷門知識，增添生活樂趣；長期在各大網路社團潛水觀察網友輿論動向等。

步驟2：延伸意義
興趣能展現了你個人的獨特之處，因此延伸興趣的意義去與工作結合，也有助於提升你在職場上的附加價值，以下從步驟1的例子來延伸：

‧ 用收納來舒壓：從中培養了自己獨有的收納技巧，不只是興趣，也能展現出行事有條有理且穩重的一面。
‧ 透過國外網站發現新知：無形中讓自己的外語能力變好以外，也可以把獲得的資訊化為工作上提案的創意來源，激發更多好點子。
‧ 在各大網路社團潛水觀察輿論動向：培養了良好的網路生態趨勢掌握度，甚至能分析不同論點、預測輿論走向，可以運用在個人、公司社群品牌經營上。

還是找不到興趣怎麼辦？可以從更多輸入開始，例如透過線上課程、閱讀不同種類書籍、在網路上多認識不同社群，讓自己接觸新東西，不被舊有經驗限制，一定能發現感興趣的領域。