物流作業潛藏下背部不適風險正確姿勢與適當輔具為保護不二法門

根據勞動部勞動及職業安全衛生研究所(以下簡稱勞安所)研究顯示，物流搬運作業時，如果搬運重量介於10公斤至20公斤之間，下背部受力可能介於2,239牛頓至3,847牛頓之間，平均為3,145牛頓，因此，若在不良工作姿勢下，單次下背受力很容易超過職業性腰椎椎間盤突出認定參考指引建議值3,400牛頓；相反情形，在良好（直背)搬運姿勢且避免過多彎腰時，下背受力負荷3,145牛頓可降至2,239牛頓，負荷減少約30%，可有效低於前述建議值。

勞安所表示，調查發現在台灣物流業配送員下背不舒適出現酸疼或刺痛的比率約占52％，且其中28％需要適當之處理或醫療。主要是因為物流業作業的空間多變又需考量配送時效，配送員常常無法採用正確的搬運姿勢，或使用輔助工具設備來減輕搬運作業的負擔，長期累積下來，容易造成下背部肌肉骨骼的傷害。

勞安所提醒，勞工因為職業性肌肉骨骼傷病而受到影響，尤其是頸部、肩膀、下背和上肢傷害比率最高，可能會造成勞工工作能力下降或失能，甚至需要請假休息，增加雇主與國家社會的社會成本負擔。近年來受疫情影響及宅經濟的助攻下，物流需求也迎來新的高峰，同時也增加配送員的工作負荷，在進、出貨時間壓力下，配送員常有高重複性搬運動作及不當身體姿勢發生，造成肩、頸、手腕、下背痛、背部肌肉拉傷等累積性肌肉骨骼傷害。因此，勞安所於109年辦理「應用生物力學試驗調查勞工下背累積負荷之情形」研究，就針對物流業配送員透過現場訪視及問卷設計，收集配送員之工作經驗、資料與人工物料搬運相關之工作內容，探討與肌肉骨骼不適狀況之關係，配合生物力學軟體模擬一般工作情境下工作姿勢，分析下背部受力之累積負荷。

因此，勞安所建議，勞工可依下列原則進行預防：1.搬運作業量力而為，搬運的能力需考慮頻率及重量，搬運頻率越密集，應降低每次搬運重量；2.運用員工教育訓練，加強宣導正確搬運姿勢等行政控制；3.適時使用適當的輔具，可降低肌肉骨骼負荷（例如護腰或搬運工具)；4.使用正確的姿勢、避免過度彎腰及持續（長期)及重複動作。相關資料可參考「應用生物力學試驗調查勞工下背累積負荷之情形」研究報告。勞安所網站https://laws.ilosh.gov.tw/ioshcustom/report/report-01?id=5e7ded83-6be0-4d2e-93a4-0b0036d2e446